Met pensioen gaan doet iets met u. Het ervaren van een ultiem gevoel van vrijheid tot onzeker zijn over de invulling van deze zee van tijd. Wat kunt u doen om u gelukkig te voelen na uw pensioen? We hebben de beste tips voor u op een rij gezet; van dingen te ondernemen tot nuttige inzichten.
1. Blijf sociaal actief na uw pensioen
Eén van de grootste veranderingen die komt kijken na uw pensioen is het wegvallen van uw contact met collega’s. Geen spontane ontmoetingen meer bij de koffie-automaat, het gemis van kantoorgrappen en de gezellige lunchwandeling. De tijd met uw collega’s maakt plaats voor meer tijd thuis spenderen, met uw partner of alleen. Onderschat het wegvallen van deze werkcontacten niet. Sociaal contact blijkt één van de belangrijkste pijlers te zijn in het geluksgevoel als u ouder wordt. Dus zorg dat u actief blijft in investeren in bestaande en nieuwe contacten. Zoek mensen op in een gedeelde hobby of passie of probeer juist eens iets heel anders uit, waarvan u weet dat er leuke mensen actief zijn.
2. Gun uzelf de tijd
Het is niet raar als u even moet wennen aan uw ‘nieuwe leven’. Gun uzelf de tijd om de situatie en de gevoelens die daarbij komen een plek te geven. Ga uzelf niet op 5 verschillende vrijwilligersfuncties storten om maar wat te doen te hebben. Probeer te ervaren wat het hebben van vrije tijd met u doet . Ontdek of er ruimte komt voor nieuwe interesses, behoeften. Dit kan uw ‘nieuwe leven’ erg verrijken.
3. Gezonde gewoontes
Optimaal genieten na uw pensioen kunt u vooral als u gezond bent of u zich fit voelt. Juist nu u met pensioen bent ligt daar een uitdaging of een kans. Zorgt deze extra tijd dat u meer tijd gaat besteden aan uw gezondheid of bent u een persoon waarbij het leiden van een inactiever leven op de loer ligt? Zorg dat u van uw pensionering een kans maakt. Juist door te gaan werken aan uw gezondheid. Elke dag een stevige wandeling door weer en wind. Met een stappenteller maakt u dit een uitdagend doel voor elke dag. Blijf voor uzelf koken (en/of voor de buren), vers en gevarieerd en werk aan dingen waar u energie van krijgt.
4. Onderhoud uw geest
Op het werk wordt uw geest regelmatig uitgedaagd. Het volgen van een cursus, het bijspijkeren van uw bestaande kennis. Of überhaupt de inhoudelijke gesprekken die u voert met cliënten of collega’s. Het onderhouden van uw kennis en de omgang met anderen geeft inspiratie, wat van onschatbare waarde is voor onze geest. Zorg dus dat u dit na uw pensionering blijft doen. Zoek daarin de manier die bij u past; van puzzelen tot het volgen van een cursus. Op Leef Je Pensioen interviews lezen van mensen die hier invulling aan geven: zoals Peter die al aan zijn 12e cursus is begonnen en Jeannette en Matthijs die als bijzondere hobby alfabet reizen maken.
5. Zoek de natuur op
Pak de fiets, trein of auto en zoek regelmatig een prachtig stuk natuur op om een lange wandeling te maken. Naast het krijgen van uw dagelijkse portie beweging is de buitenlucht heerlijk gezond en geeft het uw brein de ruimte en rust om weer op te laden. Terug naar de basis en thuiskomen met bakken energie en nieuwe ideeën.
6. Ervaar de vrijheid na uw pensioen
Een van de fijnste dingen van met pensioen zijn is dat de tijd van u is. Houd in ieder geval een paar dagen in de week vrij voor spontane ideeën. Schijnt de zon en hebt u zin om naar het strand te gaan? Doe dat! Belt een vriendin voor een spontaan museumbezoek of lunch op het terras? Ja, dat kan! Het is een heerlijk gevoel dat u nu echt kunt doen wat u wilt.
7. Maak een bucketlist
Wie heeft er niet vaak genoeg gedacht: ‘Als ik met pensioen ben, dan ga ik…’ om vervolgens groot te denken en te dromen. Het belangrijkste advies is natuurlijk om niet met alle dromen te wachten tot de start van uw pensioen, maar uw pensionering maakt het soms wel een stuk makkelijker. Maak een lijst van alles waar u nog van droomt. Van kleine tot grote wensen en van de wensen die u op korte termijn wilt vervullen tot de langere termijn. Zo hebt u altijd iets om naar uit te kijken en zorgt u dat uw wensen niet beperkt blijven tot uw gedachten.
Wat is uw ultieme tip voor een gelukkig pensioen?
Meer tips en inspiratie nodig? Neem een kijkje op leefjepensioen.nl hierop leest u niet alleen deze 7 tips terug maar vindt u ook interessante verhalen van andere (toekomstige) gepensioneerden. |
